1. 게이트 볼의 필요성

1) 약해지기 쉬운 하체근육을 강하게 노년기에는 운동부족으로 비만증이 오기 쉬우며, 특히 하체운동을 별로 하지 않아 하체가 약해지기 쉽다. 우리몸에 있는 전체근육의 2/3가 허리와 다리에 있고 다리에는 우리몸에서 가장 길고 큰 근육이 있다.
걷기운동은 체중을 지탱하면서 다리와 허리근육을 움직이는 동시에 가슴, 팔, 복부근육까지 움직이는 운동으로 최고이기 때문에 노년기에는 보통걸음보다 약간 빠르게 걷는 운동으로 하체근육에 자극을 줄 필요성이 있다. 게이트볼은 이러한 걷기운동이 중심으로 이루어져 있다.





2) 관절통으로부터 벗어나자 골노화의 현상으로 연골조직의 감소, 자세의 불안정, 좌업생활에서 오는 활동감소로 발생하기 쉬운 관절통에서 벗어날 수 있다.

3) 운동부족 현상에서 벗어나자 연령이 증가하면 운동부족 현상으로 성인병인
고혈압, 동맥경화, 심폐질환, 순환기장애, 당뇨병, 그리고 호흡장애와 같은 대사능력이 저하된다.

4) 인간본능인 파괴본능을 충족시킨다 인간의 본능중의 하나인 파괴본능을 충족시켜주는 게이트볼은 자기가 표적한 볼을 터치하거나 스파크 타격을 통하여 여러 가지 묘미를 해내었을 때 만족함이란 이루 말할 수 없다.

5) 장소와 시설의 문제점이 없다 게이트 볼 구장은 학교 운동장이나 공터등 가로 20 ∼ 25m, 세로 15 ∼ 20m의 장방형이면 어디에서든지 할 수 있으며 부대시설이 별로 없기 때문에 시설설치 및 철거가 용이하다.
또한 잔디구장도 있으며 경기구장의 그라운드 (노면) 상태가 평탄하지 않아도 의외성이 있어서 더욱 스릴을 만끽할 수 있다.

6) 아주 신사적인 경기이며 경기규칙도 간단하다.
경기규칙이 아주 간단하여 고령자도 간단한 설명을 듣고 실제 경기에 몇번만 참가하게 되면 경기를 이해할 수 있다.
또한 13세기초 왕실이나 궁전에서 실시 되었기 때문에 통제가 많아 매너를 강조하는 경기이다.

7) 3대가 동일 조건하에서 겨룰 수 있다 게이트볼은 가족단위의 경기도 가능하여
할아버지, 할머니, 아버지, 어머니 그리고 손자 등 3대가 같은 조건하에서 경기를 할 수 있어, 노인의 참여의식과 가족 상호간의 이해증진 등 가족간의 갈 등해소의 장이 되기도 한다.

8) 고령자에게 최적의 운동강도인 게이트볼 여러 가지 생리적 기능 저하인 노년기의 노화를 예방해주는 적정 수준의 운동으로 게이트볼이 적격이다.

9) 스트레스에서 벗어 날 수 있는 기회제공 게임 중 집념과 정신통일을 길러주어 여러 가지 복잡한 스트레스로 부터 해방시켜 준다.

10) 의료비용을 절감하는 예방활동으로서 게이트볼 체력증진 및 질병예방을 통해 의료비용의 낭비적인 수요를 줄이는데 기여한다.